なるむぃむぃの気まぐれダイアリー

ヘルニアになるまでの仕事と腰の負担私は今の仕事に就く前から、体を動かす仕事をしていました。いろいろあり現在の仕事に変わりましたが、振り返ると長い間、腰に負担をかけ続けていたのだと思います。今の仕事を始めて間もない頃、20代後半という年齢にも...

寝不足が続いた理由最近、寝不足が続いていました。原因は単純で、趣味のゲームに夢中になり、寝る時間が遅くなってしまったためです。PCゲーム「リムワールド」にMODを入れて遊ぶための厳選作業にハマってしまい、気づくと寝る時間がとても遅いという日...

このブログを書く理由不規則なシフトの生活、体力仕事、慢性的な寝不足、そして腰痛（ヘルニア）。こうした前提条件の中で生活していると、体調や気力に波が出やすく、将来について不安を感じることが増えてきました。このブログでは、今の生活の状態、起きた...