2025-12

このブログを書く理由不規則なシフトの生活、体力仕事、慢性的な寝不足、そして腰痛（ヘルニア）。こうした前提条件の中で生活していると、体調や気力に波が出やすく、将来について不安を感じることが増えてきました。このブログでは、今の生活の状態、起きた...