ヘルニア再発

※初めて椎間板ヘルニアを発症した時の記録はこちらにまとめています。再発した時の経緯1度目の椎間板ヘルニア発症から、完全に油断していた5年後の出来事です。当時はリハビリもコルセットも運動も一切行っておらず、それでも特に不調を感じることなく生活...